O que destrói o AMOR

 

  1. Solidão a dois - São as "relações de estancamento", ou seja, quando reinam a indiferença e a falta de diálogo.
  2. Papéis sociais em conflito - Nas "relações de modelos culturais", o choque existe quando a expectativa é diferente da realidade.
  3. Quando a vida financeira e o dinheiro é o problema - Nas "relações das crises financeiras", até a vida sexual pode ser afetada.
  4. Sob controle total - As "relações de possessividade" são marcadas pelo ciúme.
  5. Comportamento sexual inadequado - Nas "relações da sexualidade tóxica", o sexo não é vivido de forma saudável.
  6. Amor competitivo - O casal disputar
  7. Humilhar o parceiro (a) - Um desmerecer o outro o tempo todo nas "relações de desqualificação".
  8. ta tudo e todos nas "relações de competitividade"
  9. Traição, caminho rápido para o fim - As "relações de infidelidade" resultam em perda de confiança, o que deteriora o relacionamento.
  10. A agressão é a tônica - Nas "relações de emoções explosivas", os casais se agridem o tempo todo.
  11. Crenças, valores, sonhos e objetivos diferentes - Dificultam o sucesso e a harmonia do casal.

 

Por: Karina Simões

 

Data: sexta-feira, 2 de setembro de 2011

O Desafio das relações

 

O casamento e as relações afetivas, ainda hoje, são um dos maiores desafios que nós, seres humanos enfrentamos. Uns acreditam nessa "instituição", outros "deixam a vida levar". Assim, vamos nos deparando com os insucessos muito mais do que com os sucessos afetivos alheios. Tal postura se caracteriza como um erro devido ao fato de termos um olhar crítico e negativista para as coisas mais sublimes que temos: o viver a dois!

Trabalho com casais há 10 anos, em meu consultório.  Já vi casamentos serem destruídos... Mas, também já tive o prazer de ver relações serem reconstruídas e refeitas com uma nova roupagem, uma nova direção e uma nova esperança para uma nova forma de caminhar a dois. Costumo dizer que trabalho "vendendo esperança". É, portanto, maravilhoso trabalhar com tal sentimento! É algo mágico, podermos restaurar em cada pessoa que nos procura, com um grito de socorro, o sentimento mais urgente naquele momento: a ESPERANÇA.

As relações afetivas costumam falir quando projetamos no outro nosso ideal de felicidade. Assim, devemos ter uma compreensão de que o sucesso ou o insucesso do casamento está em trabalharmos mentalmente em: ACEITAR O IMPONDERÁVEL.

Um dos fatores que têm se mostrado muito eficaz em casamentos com um bom prognóstico, é a prática do autoconhecimento e saber identificar os limites. Ou seja, a experiência de morar sozinho durante um tempo ajuda no autoconhecimento , a saber lidar melhor com a sensação de desamparo e a aprender a gerenciar a própria vida, facilitando assim, uma vida conjugal posterior.

Um grande AMIGO e PROFESSOR, a quem costumo chamá-lo de  "guru espírito-profissional" - Dr. Eduardo Ferreira-Santos, já mencionava: "...Karina ... em um casal, existem três entidades: o EU, o TU e o NÓS! O grande problema das relações é querer abolir algumas dessas entidades."

Para estarmos casados, espera-se que, o outro tenha qualidades que amamos e admiramos. Ao mesmo tempo, porém, ele ou ela apresenta maneiras e manias de ser que chegamos a detestar. É nessa dualidade de sentimentos que esperamos que o outro aja como pensamos. É, então, nessa expectativa que nos frustramos. Criando uma expeculação sobre algo que o outro jamais irá lhe dá.


Bem...Vou finalizando por aqui... Um post em homenagem aos casais que venho atendendo, ajudando, evoluindo juntos com eles!


Obrigada a cada um de vocês!

Por: Karina Simões

Data: quinta-feira, 19 de maio de 2011

Romance à moda eterna

Durante o vôo cansativo e exaustivo de João Pessoa à Floripa, parando no Rio de Janeiro e São Paulo... Deparei me com um artigo na revista do avião de autoria de Márcia De Luca(SP), leve e romântico ao mesmo tempo, tudo que eu precisava pra deixar minha viagem com cara e sabor de surpresa e esperança: Entregue-se ao romantismo para ter saúde e alegria.

Alegria e encantamento, riso e brilho no olhar. Esses sentimentos simples e suas expressões deliciosas foram os temas das colunas mais recentes. Hoje, continuamos nosso treinamento para trazer ao dia a dia emoções capazes de nos sintonizar com a felicidade e a saúde.

Como aparelhos de televisão que devem estar bem sintonizados para que a imagem seja nítida, precisamos escolher emoções corretas para melhorar também nossa "imagem" pessoal. Nada mais saudável do que ter um sistema imunológico forte, bombardeado permanentemente por hormônios de bem viver. Assim como a TV projeta uma história na tela, nós também projetamos pensamentos que vão influenciar nossa história individual e afetar tudo e todos. Ao termos saúde e sermos felizes, estamos contribuindo para a saúde e a felicidade de todos os seres e também da natureza.

Um sentimento que caiu em desuso na atualidade é ingrediente muito bem - vindo na receita da felicidade: o romance. Agora, assuma uma postura confortável, com a coluna ereta. Inspire profundamente, coloque sua atenção no momento presente e relaxe. Crie uma cena de romance, use sua imaginação: pode ser um jantar à luz de velas com quem você ama, por exemplo. Deixe-se levar por essa emoção leve e tranquila, expresse um sorriso em seus lábios e dê uma enorme risada no seu interior! Sinta também encantamento pelo seu parceiro ou parceira... Veja como isso é possível e que sensação de bem-estar e leveza você imediatamente tem.

Abra os olhos e assuma o compromisso de reintroduzir o romance em sua vida. Não espere que as situações surjam - trate de criá-las. Ao escolher o romance, você começa aos poucos a mudar sua postura perante os acontecimentos. Ela se torna mais leve, mais solta, o que faz com que o dia a dia seja mais fácil de ser vivido. Em consequência, tudo se transforma ao seu redor, tudo se suaviza.

Perceba como o romance proporciona alegria e encantamento, como coloca um sorriso em seus lábios e um brilho novo no seu olhar. Assim se cria uma cadeia sem fim de felicidade e muita saúde!

Hoje, ao chegar em casa, expresse a emoção do romance da maneira mais criativa que você encontrar. Prepare-se, pois você poderá se surpreender!

Por: Karina Simões

Data: sábado, 9 de abril de 2011

27 de agosto DIA DO PSICÓLOGO!

Esta é uma oração - independente de religiões - que encontrei, onde nos remete a reflexão espiritual do psicólogo com si mesmo... uma reflexão pessoal ao atender, ao estar diante de uma "alma" enferma, um sofrer ímpar...

Interessante... e resolvi compartilhar com vocês aqui no Blog.

Já que Hoje é o DIA DO PSICÓLOGO:


Oração do Psicólogo

Senhor, só você conhece em profundidade a criatura humana.

Só você é verdadeiro psicólogo.

Contudo, Senhor, aceite-me como seu ajudante.

Ensine-me as técnicas, oriente-me para não errar.

E quando eu falhar - sei que isso acontecerá – venha depressa, Senhor, sanar o mal que fiz.

Dê-me um entranhado de amor e respeito pela criatura humana.

Não permita que a rotina, o cansaço torne-me frio e indiferente ao outro.

Dê-me bastante humildade para aceitar meus erros, perdoar as ofensas e atribuir êxitos a você.

Que no fim de cada dia, ao fazer minha revisão, eu possa dizer em verdade:- Hoje fiz tudo quanto dependeu de mim para ajudar ao meu irmão.

Obrigado, Senhor!

Entrevista ao site Saúde Aqui

SaudeAqui.com: Todos costumam relacionar a sexualidade com o ato sexual ou coisas que tenham a ver com o sexo. Isso é certo? O que, exatamente é a sexualidade?

Karina Simões: A Sexualidade é um termo amplamente abrangente que engloba inúmeros fatores e dificilmente se encaixa em uma definição única e absoluta. Nos remete a um universo onde tudo é relativo, pessoal e muitas vezes paradoxal.Muitas pessoas, pela má educação sexual que recebemos, confunde o conceito de sexualidade com o do sexo. Podemos dizer também que a sexualidade é uma característica geral experimentada por todo o ser humano e não necessita de relação exacerbada com o sexo, uma vez que se define pela busca de prazeres, sendo estes prazeres não apenas os explicitamente sexuais.Entender a diferença entre sexo de sexualidade é importante porque enquanto o termo sexo se encera nas bases biológicas, o termo sexualidade, possui uma abrangência muito maior, levando a construção de papéis sexuais esperados a cada membro da sociedade (homem / mulher) dentro de um dado grupo social.

SaudeAqui.com: A sexualidade já é despertada na criança?

Karina Simões: Sim. Às vezes de forma errada e precoce, quando se confunde a sexualidade com o sexo em si. Muito típico da nossa sociedade machista e devido a nossa cultura.

SaudeAqui.com: O que são os distúrbios da sexualidade? Quais as causas, os tipos e como as pessoas agem quando os têm?

Karina Simões: Chamamos de Transtornos da Sexualidade. Dentro dos Transtornos da Sexualidade encontramos as Disfunções Sexuais, as Parafilias e os Transtornos de Identidade de Gênero. As Disfunções Sexuais incluem Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo, Transtorno de Aversão Sexual, Transtornos da Excitação Sexual Feminina, Transtorno Erétil Masculino, Transtornos Orgásmicos (isto é, Transtorno Orgásmico Feminino, Transtorno Orgásmico Masculino, Ejaculação Precoce), Transtornos de Dor Sexual (isto é, Dispareunia, Vaginismo), Disfunção Sexual Devido a uma Condição Médica Geral, Disfunção Sexual Induzida por Substância e Disfunção Sexual Sem Outra Especificação.Causas: é multicausal. Fatores Orgânicos - má formações genéticas e congênitas, doenças nos órgãos genitais, doenças sistêmicas, algumas cirurgias, irradiação, medicamentos. Agentes tóxicos - e não-orgânicos: socioculturais, emocionais, experiências traumáticas, fatores ocasionais.As pessoas se apresentam bem ansiosas e muitas vezes depressivas, devido a um problema instalado há tempo, causando sofrimento intenso.

SaudeAqui.com: Quais são os problemas mais freqüentes com relação à sexualidade que seus pacientes apresentam?

Karina Simões: Com relação as disfunções sexuais, as mais comuns em consultório são: DE - Disfunção Erétil, seguido de Ejaculação Precoce, nos homens. E nas mulheres, o TDH - Transtorno de Desejo Hipoativo, seguido da Anorgasmia – Transtorno Orgásmico Feminino.

SaudeAqui.com: Você atende mais mulheres ou homens com esse tipo de problema? Por que isso acontece?

Karina Simões: No início, a procura era mais de homens, e isso se dava devido ao fator cultural. Uma sociedade onde não estimulava nem estimula (apesar de estarmos modificando tal realidade), a busca da mulher por sentir prazer. Onde o sexo era vinculado a procriação, o prazer era apenas dos homens. Atualmente, tanto aqui na Paraíba, como lá em São Paulo, a demanda está aumentando com relação às mulheres. Isso é muito bom. Fico feliz em vê-las buscando ajuda pra melhorar o desempenho e tratar situações desconfortáveis na relação sexual.

SaudeAqui.com: O que é feito para tratar esses problemas? Quando o paciente deve se submeter a uma terapia?

Karina Simões: O tratamento é feito com uma equipe multidisciplinar. Geralmente recebo os pacientes vindo de Urologistas ou Ginecologistas. Assim, será feito uma anamnese¹ para checar cada detalhe da problemática do paciente. Descartando o lado orgânico, vamos tratar o lado psíquico, que é responsável pela maioria das causas das Disfunções Sexuais. É fundamental fazer uma reeducação sexual em cada paciente que chega, pois a má educação e a falta de informação sexual faz com que os sintomas se agravem.Se o paciente está sentindo desconforto na relação sexual, ou a relação sexual acarreta prejuízos em alguma área de vida dele, deve procurar ajuda de um profissional qualificado e que trabalhe com o foco na sexualidade.

SaudeAqui.com: Uma desilusão amorosa pode causar um problema tão grave como a depressão? Como ela se desenvolve nesses casos?

Karina Simões: Claro que pode. Irá depender da estrutura emocional de cada indivíduo. A depressão, a priori, após uma desilusão amorosa, seria apenas reativa à perda, ao luto do fim da relação. Se persistir, poderá gerar uma depressão crônica, onde precisamos fazer um encaminhamento pra um psiquiatra e trabalhar em conjunto com tal profissional, onde será inserido tratamento medicamentoso em conjunto com a Psicoterapia Cognitivo Comportamental.

SaudeAqui.com: Muitas pessoas só procuram ajuda de um psicólogo quando já estão com quadros clínicos avançados, como em outras especialidades se procura um médico quando se já está doente. Quando um paciente realmente deve procurar ajuda?

Karina Simões: De fato, devido a nossa cultura, só procura-se o psicólogo quando o “problema” já está instalado e enraizado. Se detectado no início, teremos maiores chances de reestruturar o paciente e ter sucesso no processo psicoterápico.Fazer psicoterapia será sempre uma maneira do SER humano evoluir!

¹Anamnese: (do grego ana, trazer de novo e mnesis, memória). É uma entrevista que busca relembrar todos os fatos que se relacionam com a doença e à pessoa doente.

A Dra. Karina Simões é especializada em Sexualidade Humana pela USP, faz parte do Projeto ProSex do Hospital das Clínicas de São Paulo. Atua em consultório próprio e hospitais de João Pessoa e São Paulo.

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