Terminar novamente? Eis a questão de muitos casais.

 

Entre os casais, atravessar crises, é cada vez mais comum, porém o diferencial hoje, é a motivação de ambos em busca do desafio em descobrir meios para resgatar a relação. Saber até quando insistir ou desistir, sabendo que toda escolha jamais poderá ser pautada em um aspecto apenas. Pois, envolve tempo, reflexão, conversas, expectativas de cada um, formas de funcionamento individuais, crenças e valores, dentre outros fatores.

Toda ruptura causa desgaste, frustração, tristeza, decepção, e até mesmo, alívio. Para alguns a necessidade do fim pode ser clara e simples enquanto para outros pode ser difícil de enxergar, compreender e aceitar. Para uns é preciso pouco para acabar uma relação, para outros vale sempre tentar um pouco mais. A velha questão da falta de tolerância, falta de paciência entre os casais de hoje.

Questionar-se sobre o que move a escolha ou o desejo de se continuar junto de alguém, é essencial para se chegar num consenso. Amor? Sexo? Necessidade? Carência? Comodismo? Companheirismo? Parceria? O que mantêm sua relação? O que mantêm sua escolha de ser casal?

Lutar, investir e apostar na relação são gestos válidos e importantes. Entretanto também é fundamental saber o limite e até onde se deve ir. Pois, devemos visualizar as relações como elásticos, não devemos esticar até romper, mas prevenir para que a elasticidade jamais termine. Lembrando que relação sadia, existe quando há uma via de mão dupla, sendo engrandecedor para ambos.

As causas que levam à ruptura são muitas, algumas graves outras nem tanto, mas independente do que seja o fato é que quando se opta pelo término um caminho de desencontros, discussões, acusações, mágoas já foi percorrido e ele não será tão facilmente esquecido ainda que o casal tente, mais adiante, reatar. A importância do exercício mental do perdão, é essencial nessa fase. Costumo falar aos casais no consultório que perdoar é um ato vertical, e desculpar -se é um ato horizontal. Ou seja, o perdão é entre você e um Ser superior e ou você consigo mesmo, o outro não necessita saber, apenas sentir. Já o desculpar-se é um ato mais raso, ou seja, se faz necessário o consentimento do outro. Os dois atos tem sua devida importância dentro das relações e papéis fundamentais.

Exige uma grande maturidade, um certo desprendimento de pontos passados, capacidade de deixar o ressentimento de lado para se apostar novamente em uma relação. Algumas pessoas alcançam essa possibilidade, outras não. Esses seriam caminhos fundamentais para que se torne viável mais uma tentativa em se continuar junto. É normal que novas brigas e discussões que eventualmente surjam atualizem as dores ou mágoas antigas e se não houver por parte da dupla uma capacidade de conversar, se apoiar e considerar que fizeram uma nova escolha em estarem juntos, será ainda mais penoso e sofrido, porque indubitavelmente o passado será lembrado. O que vale é que apesar de lembrado ele sirva como um ponto de crescimento do casal e não como material de crítica a cada nova discussão.
Reflita muito sobre as motivações que os levam a tentar de novo e avalie acima de tudo se é uma escolha saudável. Não há necessidade de esticar o elástico até ele arrebentar. Por mais sofrida que seja desistir de uma relação devemos sempre lembrar que a lealdade e o cuidado devem ser maiores com nós mesmos, apenas assim teremos maior possibilidade em construirmos escolhas felizes, promissoras e saudáveis.

Mas, vale a pena lembrar de alguns significados e carregá-los na nossa bagagem como: renúncia, tolerância, paciência, cumplicidade, lealdade, amizade, soma, respeito...

Os trilhos dos nossos vagões da vida seguem...!!!

Por: Karina Simões

Data: sábado, 17 de setembro de 2011

O que destrói o AMOR

 

  1. Solidão a dois - São as "relações de estancamento", ou seja, quando reinam a indiferença e a falta de diálogo.
  2. Papéis sociais em conflito - Nas "relações de modelos culturais", o choque existe quando a expectativa é diferente da realidade.
  3. Quando a vida financeira e o dinheiro é o problema - Nas "relações das crises financeiras", até a vida sexual pode ser afetada.
  4. Sob controle total - As "relações de possessividade" são marcadas pelo ciúme.
  5. Comportamento sexual inadequado - Nas "relações da sexualidade tóxica", o sexo não é vivido de forma saudável.
  6. Amor competitivo - O casal disputar
  7. Humilhar o parceiro (a) - Um desmerecer o outro o tempo todo nas "relações de desqualificação".
  8. ta tudo e todos nas "relações de competitividade"
  9. Traição, caminho rápido para o fim - As "relações de infidelidade" resultam em perda de confiança, o que deteriora o relacionamento.
  10. A agressão é a tônica - Nas "relações de emoções explosivas", os casais se agridem o tempo todo.
  11. Crenças, valores, sonhos e objetivos diferentes - Dificultam o sucesso e a harmonia do casal.

 

Por: Karina Simões

 

Data: sexta-feira, 2 de setembro de 2011

O Desafio das relações

 

O casamento e as relações afetivas, ainda hoje, são um dos maiores desafios que nós, seres humanos enfrentamos. Uns acreditam nessa "instituição", outros "deixam a vida levar". Assim, vamos nos deparando com os insucessos muito mais do que com os sucessos afetivos alheios. Tal postura se caracteriza como um erro devido ao fato de termos um olhar crítico e negativista para as coisas mais sublimes que temos: o viver a dois!

Trabalho com casais há 10 anos, em meu consultório.  Já vi casamentos serem destruídos... Mas, também já tive o prazer de ver relações serem reconstruídas e refeitas com uma nova roupagem, uma nova direção e uma nova esperança para uma nova forma de caminhar a dois. Costumo dizer que trabalho "vendendo esperança". É, portanto, maravilhoso trabalhar com tal sentimento! É algo mágico, podermos restaurar em cada pessoa que nos procura, com um grito de socorro, o sentimento mais urgente naquele momento: a ESPERANÇA.

As relações afetivas costumam falir quando projetamos no outro nosso ideal de felicidade. Assim, devemos ter uma compreensão de que o sucesso ou o insucesso do casamento está em trabalharmos mentalmente em: ACEITAR O IMPONDERÁVEL.

Um dos fatores que têm se mostrado muito eficaz em casamentos com um bom prognóstico, é a prática do autoconhecimento e saber identificar os limites. Ou seja, a experiência de morar sozinho durante um tempo ajuda no autoconhecimento , a saber lidar melhor com a sensação de desamparo e a aprender a gerenciar a própria vida, facilitando assim, uma vida conjugal posterior.

Um grande AMIGO e PROFESSOR, a quem costumo chamá-lo de  "guru espírito-profissional" - Dr. Eduardo Ferreira-Santos, já mencionava: "...Karina ... em um casal, existem três entidades: o EU, o TU e o NÓS! O grande problema das relações é querer abolir algumas dessas entidades."

Para estarmos casados, espera-se que, o outro tenha qualidades que amamos e admiramos. Ao mesmo tempo, porém, ele ou ela apresenta maneiras e manias de ser que chegamos a detestar. É nessa dualidade de sentimentos que esperamos que o outro aja como pensamos. É, então, nessa expectativa que nos frustramos. Criando uma expeculação sobre algo que o outro jamais irá lhe dá.


Bem...Vou finalizando por aqui... Um post em homenagem aos casais que venho atendendo, ajudando, evoluindo juntos com eles!


Obrigada a cada um de vocês!

Por: Karina Simões

Data: quinta-feira, 19 de maio de 2011

Romance à moda eterna

Durante o vôo cansativo e exaustivo de João Pessoa à Floripa, parando no Rio de Janeiro e São Paulo... Deparei me com um artigo na revista do avião de autoria de Márcia De Luca(SP), leve e romântico ao mesmo tempo, tudo que eu precisava pra deixar minha viagem com cara e sabor de surpresa e esperança: Entregue-se ao romantismo para ter saúde e alegria.

Alegria e encantamento, riso e brilho no olhar. Esses sentimentos simples e suas expressões deliciosas foram os temas das colunas mais recentes. Hoje, continuamos nosso treinamento para trazer ao dia a dia emoções capazes de nos sintonizar com a felicidade e a saúde.

Como aparelhos de televisão que devem estar bem sintonizados para que a imagem seja nítida, precisamos escolher emoções corretas para melhorar também nossa "imagem" pessoal. Nada mais saudável do que ter um sistema imunológico forte, bombardeado permanentemente por hormônios de bem viver. Assim como a TV projeta uma história na tela, nós também projetamos pensamentos que vão influenciar nossa história individual e afetar tudo e todos. Ao termos saúde e sermos felizes, estamos contribuindo para a saúde e a felicidade de todos os seres e também da natureza.

Um sentimento que caiu em desuso na atualidade é ingrediente muito bem - vindo na receita da felicidade: o romance. Agora, assuma uma postura confortável, com a coluna ereta. Inspire profundamente, coloque sua atenção no momento presente e relaxe. Crie uma cena de romance, use sua imaginação: pode ser um jantar à luz de velas com quem você ama, por exemplo. Deixe-se levar por essa emoção leve e tranquila, expresse um sorriso em seus lábios e dê uma enorme risada no seu interior! Sinta também encantamento pelo seu parceiro ou parceira... Veja como isso é possível e que sensação de bem-estar e leveza você imediatamente tem.

Abra os olhos e assuma o compromisso de reintroduzir o romance em sua vida. Não espere que as situações surjam - trate de criá-las. Ao escolher o romance, você começa aos poucos a mudar sua postura perante os acontecimentos. Ela se torna mais leve, mais solta, o que faz com que o dia a dia seja mais fácil de ser vivido. Em consequência, tudo se transforma ao seu redor, tudo se suaviza.

Perceba como o romance proporciona alegria e encantamento, como coloca um sorriso em seus lábios e um brilho novo no seu olhar. Assim se cria uma cadeia sem fim de felicidade e muita saúde!

Hoje, ao chegar em casa, expresse a emoção do romance da maneira mais criativa que você encontrar. Prepare-se, pois você poderá se surpreender!

Por: Karina Simões

Data: sábado, 9 de abril de 2011

27 de agosto DIA DO PSICÓLOGO!

Esta é uma oração - independente de religiões - que encontrei, onde nos remete a reflexão espiritual do psicólogo com si mesmo... uma reflexão pessoal ao atender, ao estar diante de uma "alma" enferma, um sofrer ímpar...

Interessante... e resolvi compartilhar com vocês aqui no Blog.

Já que Hoje é o DIA DO PSICÓLOGO:


Oração do Psicólogo

Senhor, só você conhece em profundidade a criatura humana.

Só você é verdadeiro psicólogo.

Contudo, Senhor, aceite-me como seu ajudante.

Ensine-me as técnicas, oriente-me para não errar.

E quando eu falhar - sei que isso acontecerá – venha depressa, Senhor, sanar o mal que fiz.

Dê-me um entranhado de amor e respeito pela criatura humana.

Não permita que a rotina, o cansaço torne-me frio e indiferente ao outro.

Dê-me bastante humildade para aceitar meus erros, perdoar as ofensas e atribuir êxitos a você.

Que no fim de cada dia, ao fazer minha revisão, eu possa dizer em verdade:- Hoje fiz tudo quanto dependeu de mim para ajudar ao meu irmão.

Obrigado, Senhor!

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